包头高考的满分是 750分 。具体构成如下：

语文、数学（文、理）每科满分均为150分。

外语试卷笔试部分的120分折算为150分（折算办法：按考生笔试部分的卷面成绩乘以1.25）。

文科综合、理科综合满分均为300分。

因此，高考文化课总分为：

[ 150（语文） + 150（数学） + 150（外语） + 300（文科综合） + 300（理科综合） = 750分 ]。

建议：

考生应根据自己的学科优势合理分配复习时间，重点攻克难点和薄弱环节。

关注高考政策的变化，及时调整备考策略。