面对讨厌高考数学的情况，以下是一些建议：

调整心态 ：

认识到数学的重要性，它不仅是高考的主科，也是培养逻辑思维方式的重要学科。即使你现在讨厌数学，未来在很多领域仍然需要用到数学知识。

保持积极的学习态度，尝试将数学视为实现理想的工具，而不是负担。

了解原因 ：

与孩子沟通，了解他们讨厌数学的具体原因，是因为基础薄弱、教学方法不合适，还是缺乏自信等。

改进学习方法 ：

预习新课，提前了解即将学习的内容，有针对性地进行学习。

使用错题本，总结每次考试的错误，加深对知识点的理解。

尝试将数学知识与生活实际相结合，通过实际应用来理解数学的趣味性和实用性。

寻求帮助 ：

如果孩子在某个知识点上有困难，可以请教老师或参加辅导班，寻求专业的帮助。

家长可以尝试多种教学方法，找到最适合孩子的学习方式。

建立信心 ：

家长应多鼓励孩子，及时给予肯定和表扬，帮助他们建立自信心。

采取“小步子方法”，让孩子先做简单的题目，逐步提高要求，逐步增强信心。

营造良好的学习环境 ：

家长要关注孩子的学习情况，给予关心和支持，营造良好的家庭氛围。

避免在亲朋好友面前批评孩子的数学成绩，以免伤害孩子的自尊心。

培养兴趣 ：

通过讲述数学家的故事、观看有趣的数学动画等方式，激发孩子对数学的兴趣。

利用数学游戏、数学谜题等形式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。

通过以上方法，希望能帮助你或你的孩子逐渐克服对高考数学的厌恶，取得理想的成绩。