提高高考俄语的听力成绩需要综合运用多种方法，并保持持续的努力。以下是一些建议：

多听俄语 ：

经常听俄语广播、电视节目、电影、音乐等，这有助于熟悉俄语的语音、语调和常用词汇。

尝试听不同语速和口音的俄语材料，以适应各种听力环境。

针对性训练 ：

根据高考听力大纲要求，有针对性地进行听力训练。这包括对话、独白、短文等多种题材的听力材料，以及不同难度的题目。

使用课程教材、在线学习平台、手机应用程序等，选择与你当前水平相匹配的教学资源进行练习。

注意集中 ：

在听的过程中，要集中注意力，避免分心。可以尝试先做其他题目，然后再回来听听力材料，以提高准确率。

日常生活中多听俄语音频，提高对语音的敏感度。

做笔记 ：

在听每段对话或独白前，先将答案标在试卷上，听完后迅速将答案转涂到答题卡上。这样可以节省时间，并减少错误。

使用笔记记录关键信息，然后进行复述或总结，以加深理解。

反复听 ：

对于较难的部分，可以反复听，直到完全理解为止。这有助于提高听力和理解能力。

模拟考试 ：

在备考过程中，可以进行模拟考试，以适应高考的听力节奏和题型。这有助于提高应试能力。

掌握基础知识 ：

系统学习俄语的语法、词汇和句型，通过课本和练习册巩固这些基础知识。

每天复习和记忆新学的单词和短语，同时不断回顾已学内容。

注意细节 ：

俄语听力中常常会涉及到一些细节信息，考生要注意自己的注意力和记忆力，将信息连贯起来。

多元化听力材料 ：

除了课本上的听力练习，还应同时进行其他来源的俄语听力材料的练习，如新闻、电视剧和歌曲等。

注重时间管理 ：

在听录音时，注意时间分配，确保在规定时间内完成所有小题。

通过以上方法，你可以逐步提高高考俄语的听力成绩。记住，听力是一种技能，只有通过不断的实践才能提高。