选择自主招生学校时，可以参考以下步骤和策略：

评估个人成绩和兴趣 ：

确定自己的成绩水平，对比往年本校考生和目标高校在本省市的录取分数线及录取排名。

明确自己的兴趣爱好和特长，以及未来想要从事的职业方向。

选择合适的学校 ：

选择目标学校时，要适中，既不能太高也不能太低，最好选择孩子成绩排名所在层次或略高层次的学校。

考虑目标高校自主招生的考试科目特点，扬长避短。

了解招生条件和政策 ：

参考目标高校往年的招生条件，并关注可能的微调。

注意高校限报情况及政策，选择3-5所目标高校。

制定策略 ：

采取“冲稳”结合的策略，选择比平时水平高一些的院校和与平时水平相当的院校。

考虑“二元定位法”，即从专业和分数两个因素来确定目标学校。

准备和申请 ：

根据目标高校自主招生的具体要求准备申请材料。

关注自主招生的报名时间和流程，及时完成报名。

考虑其他因素 ：

考虑自己的基本学习能力、语言表达能力、数学逻辑能力等个人能力优势。

考虑学校的专业设置和就业前景。

根据学科特长选专业 ：

根据自己在某一学科领域的突出特长和兴趣爱好选择相关专业，例如语文、外语、数学、物理、化学、生物、政治、地理、历史等。

精准定位目标，提前准备材料 ：

匹配自身条件，根据成绩、户籍、竞赛奖项选择适合的招生类型。例如，农村考生优先考虑专项计划，竞赛生关注夏令营。

择校四大步骤 ：

确定专业方向，根据自身学科特长、性格特征、兴趣、家庭资源、就业情况等找到专业方向。

根据平时课内成绩，初步筛选院校。

梳理个人所获奖项、荣誉，匹配高校招生要求。

结合地域选择、城市选择、专业选择、后续发展、就业选择、高校政策优惠等维度，做360°全方位的权衡分析，最终筛选出5-6所目标校作为报考备选。

三步定位法 ：

首先自身水平定位，综合分析高中阶段成绩及自己所获得相关奖项做自身定位排名。

合理推测高三一年的成长空间，高考时可以提升到什么档次。

参考院校往年录取情况及规则，结合自身目前综合实力确定几所目标院校。

“冲稳”结合策略 ：

选择比平时学习水平要高一些的院校和与平时学习水平相当的院校，避免选择高考成绩要求太高的院校。

考虑其他限制条件 ：

部分院校可能要求中专对口专业及证书，或者需要先和企业签合同（现代学徒制）。

结合以上步骤和策略，建议考生和家长综合考虑自身实际情况，科学规划志愿填报，选择最适合自己的自主招生学校和专业。