高考总分450分的省份包括 江苏省 和 上海市 。具体信息如下：

江苏省 ：江苏省的高考总分为450分，其中语文、数学和外语三门科目每门满分均为150分。

上海市 ：上海市2022年仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语三门统一考试，每门科目满分均为150分，总分450分。

建议：

江苏省的高考生在参加高考时，需要充分准备，了解并熟悉选考科目的考试内容和要求，以便在考试中取得最佳成绩。

上海市的高考生在参加高职（专科）高考时，同样需要关注语数外三门科目的备考，以确保取得理想的总分。