孩子去学校带什么饭菜好，主要应该考虑营养均衡、便于携带和保存、以及符合孩子的口味。以下是一些建议：

新鲜水果和蔬菜 ：如苹果、香蕉、胡萝卜和芹菜，这些食物提供丰富的维生素和矿物质，有助于孩子的健康成长。

全麦三明治或卷饼 ：搭配瘦肉蛋白（如鸡胸肉、火鸡或金枪鱼）和奶酪，可以提供持久的能量，同时避免过多的糖分和脂肪。

酸奶杯或奶昔 ：富含钙和蛋白质，有助于孩子的骨骼发育和肌肉生长。

坚果和种子 ：如杏仁、核桃和南瓜籽，它们是健康脂肪和能量的良好来源，但要注意适量食用，避免过敏问题。

蔬菜炒菜 ：如荷兰豆炒木耳、西红柿炒蛋等，这些菜肴不仅美味，而且易于保存和加热。

肉类菜肴 ：如红烧猪肉、宫保鸡丁等，这些菜肴富含蛋白质，但要注意烹饪方式，避免过于油腻。

米饭或杂粮类 ：米饭是最佳的主食选择，易于保存和加热。杂粮如燕麦、糙米等也可以提供更多的营养。

水果沙拉 ：将不同种类的水果切成小块，混合在一起，既美味又健康。

蔬菜汤 ：如番茄汤、蔬菜炖肉等，这些汤品不仅营养丰富，而且易于携带和保存。

便携零食 ：如坚果、酸奶、水果等，可以作为上午或下午的零食，补充能量。

在选择食物时，还要注意以下几点：

避免加工食品 ：如薯片、糖果等，因为它们可能导致能量下降和注意力不集中。

注意过敏问题 ：如果孩子有食物过敏，应避免带含有过敏原的食物。

便于携带 ：选择小巧、轻便的食物包装，方便孩子携带和食用。

通过以上建议，可以帮助孩子选择健康、美味且方便的学校午餐。