高考前，孩子可以学习以下内容来提高自己的学习效率和应对能力：

基础知识 ：

高考命题中，基础知识的考查是重中之重。孩子需要从语文的字词、英语的单词、数学的公式，到物理、化学、生物的实验操作等方面，全面掌握基础知识，做到不漏不错。

重点知识 ：

高考命题中，重点知识的考查是必不可少的。这些重点知识通常包括语文的古文、英语的阅读理解、数学的函数等。孩子需要抓住这些重点知识，进行深入的学习和理解。

热点知识 ：

热点知识是指当前社会关注的热点问题以及与日常生活紧密相关的知识。高考命题中，通常会结合热点问题进行考查，如环境保护、科技创新、社会问题等。因此，孩子需要多关注时事热点，了解相关的背景知识和观点。

制定学习计划 ：

制定学习计划是提高成绩的关键。孩子需要根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间安排等，并严格按照计划执行，做到不拖延、不懈怠。

做好笔记和总结 ：

做好笔记和总结是提高学习效率的有效方法。孩子在上课时，要认真听讲，做好笔记；在复习时，要及时总结知识点，形成自己的知识体系。这样有助于加深对知识的理解和记忆。

练习多做题 ：

多做题是提高考试成绩的重要途径。通过大量的练习和做题，孩子可以加深对知识点的理解和记忆，同时也可以提高解题速度和准确率。孩子可以在课后、课间或复习时，利用相关的辅导资料进行练习和训练。

有意识地多练练难题 ：

从小学开始练习难题是提升思维能力的最好办法。通过解决难题，孩子可以锻炼自己的思维能力和解题技巧，提高应对高考中可能出现的复杂问题的能力。

加深英语学习 ：

英语是一门语言学科，提前学习英语可以给高中数理化等学科节省出大量时间。孩子可以通过多读、多写、多听、多说等方式，提高自己的英语水平，为高考中的英语科目做好准备。

掌握基本技能和方法 ：

孩子需要掌握各科复习辅导书、高三复习阶段的大考小考的试卷、各科课本以及老师和成绩好的同学的经验和方法。通过这些资源，孩子可以更好地理解和掌握知识点，提高学习效率。

合理安排学习时间 ：

孩子需要合理安排学习时间，把握学习的黄金时间。父母要配合，督促孩子认真完成学习任务，关心照顾孩子的身体，确保孩子有足够的精力和时间来应对高考。

通过以上这些方法，孩子可以更有效地进行高考前的复习，提高自己的学习效率和应对能力，从而在高考中取得更好的成绩。