高考考550分的分数分配可以参考以下建议：

语文 ：110分。语文是高中三年中用时最多的科目，要想得到高分需要付出较多努力。

数学 ：120分。数学成绩一般比英语和语文好一些，是大部分学生的共性特点。

英语 ：110分。英语成绩高分较多，但需要付出努力才能取得较高分数。

理综 ：210分。理科生的数学成绩通常较好，可以多分摊一些分数到理综上。

文综 ：200分。文综总分300分，得文综者得高考，因此文综成绩对总分影响较大。

建议

分析各科成绩 ：根据个人成绩分布，确定哪些科目是强项，哪些科目是弱项。例如，如果数学成绩较高，而英语和语文成绩较低，那么在接下来的时间里，应该针对英语和语文进行有针对性的提高。

制定学习计划 ：针对弱项科目，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、学习内容和复习方法。确保每个科目都得到均衡的复习。

强化基础知识 ：无论是理科还是文科，都需要扎实的基础知识。可以通过做题、复习课本等方式来巩固基础。

通过以上建议，可以合理分配高考分数，争取在高考中取得理想的成绩。