云南高考体育生的考试方式如下：

体育理论 ：

考查学生对体育科学知识的掌握程度，包括运动解剖学、运动生理学、运动心理学等方面的知识。

体能测试 ：

考查学生各项体能指标是否达标，包括身高、体重、肺活量、反应能力、柔韧度、耐力等内容。

具体测试项目包括：

100米跑

立定跳远

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

800米跑（仅限女生）

实践操作 ：

考查学生在体育项目中的技能水平和运用知识的程度，如球类运动、田径、游泳、武术等。

考试形式 ：

身体素质测试 ：包括100米跑、立定跳远、原地推铅球、800米跑四项，每个项目15分，考生须参加全部四个项目的测试。

专项技术测试 ：考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球（男）、武术7个项目中任选1项参加测试，专项40分。

计分方法 ：

总成绩 ：体育理论、体能测试、实践操作分别占据总成绩的30%、40%、30%比重，各科所得分之和即为总成绩。

合格标准 ：统考成绩总分100分，身体素质测试成绩占60%，专项技术测试成绩占40%，达到60分者为合格。

注意事项 ：

男生必考项目为1000米跑，选考项目为引体向上或前掷实心球二选一，篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。

女生必考项目为800米跑，选考项目为仰卧起坐或前置实心球二选一，篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。

考试地点及日程安排 ：

考试地点 ：云南师范大学呈贡主校区（云南省昆明市呈贡新区聚贤街768号）。

考试时间 ：2025年3月4—15日（共12天），如遇不可抗拒因素考试无法正常进行时，考试时间依次顺延。

建议考生提前了解并准备好所有考试项目，加强体能和技能训练，确保在考试中取得优异成绩。