教研专业能力主要包括以下几个方面：

方向意识 ：以党和国家的相关政策为根本，以课程实施的重点工作为核心，紧紧围绕教育的政治属性，提升教研的方向意识。

问题意识 ：从教育教学实践中发现问题、解决问题，以问题解决的过程作为教研能力提升的途径。

实证意识 ：利用现代化技术，如互联网和大数据，将传统的经验性教研转向实证性教研，提高教研工作的针对性和指导性。

政策理解力 ：对党和国家重要政策有深刻认识，例如“为党育人，为国育才”的价值和使命，“双减”工作的意义和落实等。

专业判断力 ：能从学科和综合的专业角度，读懂课堂、读懂学生、读懂教师，理性看待问题，并给出专业解答。

实践洞察力 ：关心实践成效，善于从教育教学实践中寻找工作推进的抓手和方向，并提出有效的改进意见与建议。

自我发展力 ：教师需要具备自我反思和自我提升的能力，通过不断的学习和实践来提高自己的专业素养。

良好的文化素质 ：包括精深的学科专业知识、广博的文化知识和教学理论基础。

语言表达能力 ：教师的语言应准确清晰、具有学科性、简明练达具有逻辑性、生动活泼具有形象性、抑扬顿挫具有和谐性。

创新能力 ：教师应具备较高的科技素养和创新能力，以培养创新人才。

读书学习能力 ：教研员要树立终身学习的理念，养成终身学习的习惯，把学习放在职业生命的首位，特别重视读专业理论方面的书。

思考能力 ：思考应与学习同步进行，善于进行全局性思考、分块式思考、反思性思考、前瞻性思考、换位性思考和批判性思考。

写作能力 ：写作是人们有意识使用语言文字来反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息的创造性脑力劳动过程，教研员要想成为一名学科教学专家，必须重视写作、勤于写作、善于写作。

教学实施能力 ：在体育与健康教育领域，教学实施能力是教师专业素养的集中体现，对课程品质、学生参与度及学习目标实现具有直接影响。

组织教研活动能力 ：积极组织各种形式的教研活动，如专题讲座、教学研讨、观摩评议、课题研究等，在活动中注重实效性，引导教师积极参与，共同探讨教学问题，分享教学经验，促进教师专业成长。

指导教学科研能力 ：帮助教师选择合适的科研课题，制定科学的科研计划，并及时跟进、指导，确保科研工作的顺利开展。

这些能力共同构成了教研专业人员的核心素养，有助于他们在教育教学实践中发现问题、解决问题，并不断提升自身的专业水平。