要解决上课困倦的问题，可以尝试以下几种方法：

充足睡眠 ：保证每晚至少8小时的睡眠，避免熬夜，以维持良好的精神状态。

合理饮食 ：早餐吃富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包，以提供足够的能量。

饮用茶水 ：茶中的茶多酚成分可以刺激交感神经，帮助消除睡意。

适当运动 ：定期进行体育活动，如散步、跑步、打球等，有助于提高注意力和精神状态。

改变环境 ：选择通风明亮的学习环境，减少二氧化碳浓度和温度，避免大脑缺氧。

课间休息 ：充分利用课间时间进行活动，如走动、呼吸新鲜空气，甚至进行短暂的小憩。

提神物品 ：使用清凉油、薄荷糖或风油精等提神物品，涂抹在太阳穴或人中处，以刺激神经。

调整姿势 ：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以减轻疲劳。

注意力悬置法 ：通过一些简单的动作，如夹住本子或悬停笔，来调动注意力。

捡笔法 ：故意掉笔在地上，然后弯腰捡起，以缓解困意。

大口喝水 ：在困倦时大口喝水，有助于提高大脑运行速度，缓解疲劳。

站立法 ：如果非常困倦，可以尝试站起来听课，以保持清醒。

同桌互助 ：和同桌约定，互相提醒，以赶走困意。

学习张弛结合 ：下课休息时适当放松，避免长时间连续学习。

与朋友聊天 ：和同学聊一些与学习无关的话题，以转移注意力。

通过上述方法，可以有效地缓解上课时的困倦感，提高学习效率。建议根据个人情况选择合适的方法，并坚持实践。