高考的学生在背题时，可以采用以下几种方法来提高记忆效率和复习效果：

选择合适的环境 ：

背书时选择一个人少且没有杂音的地方，有助于提高专注度。

营造安静整洁的学习环境，尽量减少干扰因素。

利用生理和时间特点 ：

睡前背书，利用大脑在睡眠中处理信息，提高记忆效率。

早上醒来立马背书，利用早晨记忆黄金时间，大声朗读昨晚背诵的内容，巩固记忆。

每晚睡前预留30至60分钟专门用来背书，远离手机等干扰源。

多感官参与 ：

大声读出来，写写关键词，在脑子里想象内容，这样多感官参与，记忆效果更好。

通过反复读熟再背诵，有助于记忆。

使用记忆技巧 ：

理解记忆法：先理解要记住的内容，再背诵，这样不仅记得快，而且记得时间长。

提要法：先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，然后以提要为线索，回忆文章内容。

导图法：使用思维导图将资料系统化、图像化，帮助记忆。

形象记忆法：利用图表、图像等视觉元素帮助记忆抽象内容。

口诀记忆法：将记忆内容编写成口诀或歌谣，增加趣味性。

分阶段背诵 ：

第一遍，通读全书，了解全书的知识框架结构，标记不懂的地方。

第二遍，精读细读，彻底理解课本上的每句话，准确记忆概念、原理，并将不懂的知识弄懂。

第三遍，只看课本的目录，能把所有知识点都正确地列出来，并能画出整体知识构架。

第四遍，不看课本，能够把知识信手拈来，进行纵向、横向联系，达到知识的融会贯通。

定期复习和自我测试 ：

定期尝试回忆所学内容，加强记忆效果。

背完一段内容后，试着默写出来，发现不牢的地方，有针对性地加强。

积极参与讨论和互动 ：

与同学讨论不明确的地方，通过交流加强记忆。

参与讨论和赏析，与他人讨论诗文内容，增加理解和记忆的机会。

制定学习计划 ：

将背诵内容分解为小任务，分阶段完成。

每天制定背诵计划，并打卡记录，保持学习的连续性和系统性。

通过以上方法，高考的学生可以更有效地背题，提高学习效率和复习效果。建议根据自己的实际情况，选择适合自己的记忆方法，并坚持执行。