面对中考成绩不理想的情况，差等生可以采取以下策略来提高自己的学习效果和中考成绩：

调整心态 ：

积极面对 ：不要因为一次考试失利就气馁，要认识到成绩不好是可以改善的。端正学习态度，理解成绩只是检验学习的一种方式。

树立信心 ：保持自信心，坚持自己的学习计划和目标，相信自己能够通过努力改善成绩。

制定学习计划 ：

明确目标 ：根据自身情况，制定合理的学习目标，并制定可行的计划来实现这些目标。

细化任务 ：将复习任务细化，重点关注薄弱科目和知识点，合理安排时间，做到当堂任务当堂清。

寻求帮助 ：

课堂参与 ：在课堂上积极发言，课后主动寻求老师或同学的帮助。

参加辅导班 ：通过参加辅导班，接受专业指导，快速提高学习成绩。

建立错题本 ：整理错题集，分析错误原因，避免重复犯错。

科学学习方法 ：

预习与复习 ：通过预习提前了解将要学习的内容，在课堂上更有针对性地学习；课后及时复习，巩固所学知识。

多做练习 ：多做历年中考模拟题，检验复习效果，提高解题能力和时间管理能力。

合理安排时间 ：保持良好的作息习惯，合理安排学习、休息和娱乐时间，确保身心健康。

其他选择 ：

职业高中或技校 ：如果成绩确实较差，可以考虑上职业高中或技校，学习实用技能，为未来打下基础。

复读 ：如果愿意付出额外努力，可以选择复读，争取在下一次中考中取得更好的成绩。

通过以上策略，差等生可以更好地应对中考，提高自己的学习成绩和未来的竞争力。重要的是要保持积极的心态，制定合理的学习计划，并勇于寻求帮助。