零陵示范学校包括以下几所：

零陵区首届实验高中 ：位于零陵区东山镇，以优异的办学成绩和技能培养著称。

湖南省零陵学校 ：位于零陵区新圩镇，是国家一级学校，以优秀的学术积极性和创新性被誉为湖南省示范高中。

湖南省零陵二高级中学 ：位于零陵区团山镇，是湖南省支持的高中之一，特别强调专业研究、创新和国际交流。

永州市第五中学（简称永州五中） ：前身可追溯至1943年建立的芝城中学，现为零陵区重点扶持发展的特色品牌高中。

零陵七中 ：是永州市零陵区唯一一所完全高中，环境优美，交通方便，师资优良。

建议您根据最新的教育政策和学校发展情况，进一步核实和了解这些学校的最新动态和详细信息。