高考结束后，声乐生可以通过以下方法来恢复：

基本练习 ：

每天练习曲子之前，先进行基本练习，如音阶和琶音，或者哈农练习，以热身手指。

慢练 ：

遇到不熟或碰音的地方，应慢下来，重复不熟的地方，直到熟练顺畅为止。慢练是恢复功力的最好方法。

选择合适的曲目 ：

可以拣些之前弹过的曲子来弹，如果是跟老师重新学习，可以挑战一些新曲子，温习练习一首曲子的过程。

力量练习 ：

因为长时间不弹琴，可能会感觉手上没力气，此时应多练习哈农等力量练习，从慢慢恢复受伤的感觉开始。

休息与放松 ：

放松和休息是必要的，可以尝试听音乐、看电影、读书或参加感兴趣的社交活动，帮助转移注意力，放松紧绷的神经。

与他人交流 ：

找一个可以倾诉的对象，如朋友、家人或老师，分享自己的感受、压力和期待，宣泄情绪，同时听取他们的建议和经历。

制定新目标和计划 ：

设定新的目标和计划，无论是学习、工作还是生活方面，这可以带来新的动力和方向，减少心理上的空虚感。

关注情绪和情感 ：

允许自己去感受和表达情绪，通过写日记、绘画或找一个安静的角落思考，让情绪得到释放和疏导。

调整生活方式 ：

改变一些生活习惯，如调整作息时间、增加运动和锻炼、改善饮食等，良好的生活方式有助于提升心理健康。

培养兴趣爱好 ：

尝试发展一些兴趣爱好，如学习音乐、绘画、摄影等，这有助于丰富生活，增加乐趣。

通过上述方法，声乐生可以在高考结束后有效地恢复状态，为接下来的学习和生活打下良好的基础。