高考女生在选择文科专业时，可以考虑以下几条建议：

避开“高大上”专业

金融学和法学虽然看似热门，但对于分数在400 - 500分的文科女生来说，可能并不是最佳选择。金融学专业对数学要求较高，学习难度较大；法学专业则要求通过难度较大的国家司法考试，就业竞争激烈。

选择偏实际应用且易就业的专业

护理学专业是一个值得推荐的选择。护理学专业的录取分数线通常较低，且本科毕业后可以立即就业，不需要考研。此外，护理学专业毕业生有机会进入三甲医院工作，就业面广，包括临床护理、社区护理和养老护理等领域。

尝试报考师范类专业

师范类专业，尤其是公费师范生，是一个较为稳定的选择。随着国家对教育的重视，教师职业的福利待遇和工作环境都较好，且社会地位较高。汉语言文学专业和教育学专业是师范类中的热门选择。

选择就业面广且职业稳定的专业

新闻学专业适合喜欢媒体行业的女生，就业机会多，可以在报社、电视台、网站等媒体机构担任记者、编辑、主持人等职位。

心理学专业适合具有细腻情感和良好沟通能力的女生，毕业后可以在心理咨询机构、学校、企业等单位从事心理咨询、心理健康教育、人力资源管理等工作。

会计学专业适合细心、严谨的女生，毕业后可以在企业、事业单位、金融机构等单位从事会计核算、财务管理、审计等工作，就业前景稳定，薪资待遇较好。

结合个人兴趣和职业规划

选择专业时不仅要考虑就业前景，还要结合自己的兴趣和职业规划。例如，对法律感兴趣的女生可以选择法学专业，但要有决心考取法考证书。

考虑专业的实际应用性

选择专业时，尽量选择那些与实际应用紧密相关的专业，如护理学、会计学等，这些专业毕业后更容易找到工作。

综上所述，高考女生在选择文科专业时，建议避开难度高、竞争激烈的“高大上”专业，选择偏实际应用、易就业的专业，同时结合个人兴趣和职业规划，选择最适合自己的方向。