规培生源地填写时应遵循以下规范：

填写到县/区一级 ：生源地通常指考生户籍所在地，按照省、市、县、乡/镇/街道四级管理，填写到县/区一级即可。

使用官方标准名称 ：遵循行政区划规定，使用省（直辖市、自治区）、市、县（区）的官方标准名称，避免使用简称或俗称。

注意格式和大小写 ：按照“省（直辖市、自治区）+市+县（区）”的格式填写，并使用正确的大小写。

明确到地级市 ：生源地的填写应明确到地级市一级，如“重庆市渝中区”、“河南省焦作市”等。

核实信息准确性 ：确保填写的生源地信息准确无误，因为这将影响工作、学习与生活。

特殊情况说明 ：如果需要填写具体市级单位，例如填报奖学金或助学贷款，应根据具体要求填写，并遵守相关规定。

综上所述，规培生源地填写时应准确、规范，并遵循官方标准名称，确保信息无误。