2025年高考拉萨223分能上的大学包括：

西藏大学

西藏藏医药大学

海南软件职业技术学院

建议：

西藏大学 和 西藏藏医药大学 作为拉萨市的本科高校，且排名靠前，是较为理想的选择。

海南软件职业技术学院 作为海南省的专科学校，也是一个值得考虑的选项，尤其是对于希望在海南地区发展的学生。

具体选择哪所大学，建议综合考虑个人兴趣、专业设置、就业前景等因素。