大连位于辽宁省，因此大连和江苏在高考方面的比较实际上是辽宁省和江苏省的比较。

高考试卷难度 ：

江苏 ：高考试卷难度较大，要求考生具备较高的知识水平和综合能力。

辽宁 （大连所在省份）：高考试卷难度相对较低，且采用新高考Ⅱ卷，副科为省内自命题，题型相对简单。

录取率 ：

江苏 ：一本率为12.1%，本科录取率为48.3%。

辽宁 ：一本率为31%，本科录取率为75%。

考生人数 ：

江苏 ：高考报名人数较多，竞争压力较大。

辽宁 ：高考报名人数相对较少，竞争压力较小。

政策因素 ：

江苏 ：有保护本省考生的政策，招生人数较多，但考生基数大，竞争依然激烈。

辽宁 ：本地高校资源丰富，考生多，录取率高。

综合来看 ，辽宁（包括大连）在高考方面相对容易一些。辽宁的高考试卷难度较低，录取率较高，考生人数较少，竞争压力小。这些因素使得辽宁考生在高考中具有一定的优势。

建议 ：

如果学生在高考中的目标是辽宁省内高校，或者对辽宁省内的教育资源有较高的依赖性，那么辽宁（大连）可能是一个相对较好的选择。

如果学生希望考取全国范围内的知名高校，且对高考试卷难度有较高的承受能力，那么江苏可能是一个更好的选择，尽管竞争压力较大，但录取率和一本率相对较高。