有效和家长学生沟通的方法包括以下几点：

建立信任关系 ：信任是沟通的基础。教师应通过日常的关心、尊重学生的个性和兴趣等方式来赢得学生的信任，并通过及时沟通学生的点滴进步，诚恳地交流学生面临的问题等方式建立与家长的信任关系。

选择合适的沟通方式 ：

面对面沟通 ：通过家长会、家访、家长开放日等形式，与家长进行面对面的交流。注意仪表仪态，保持微笑，用亲切的语气和家长交流。

电话沟通 ：对于需要及时反馈学生情况或处理紧急问题时，采用电话沟通。表达要简洁明了，避免使用过于专业或复杂的词汇。

网络沟通 ：利用微信等网络平台与家长沟通，注意保护学生的隐私和个人信息安全。

倾听与理解 ：

耐心倾听 ：充分了解学生的需求、情感、价值观及个人问题，耐心听取家长和学生的陈述，不要随意打断。

换位思考 ：教师应站在家长的角度思考问题，体会家长的教育不易，以诚相待，以理服人。

有效表达 ：

过滤与浓缩 ：将要表达的资料过滤，浓缩成几个要点，做到有准备的沟通。

一次一个想法 ：一次表达一个想法或观点，确保对方理解。

使用特定关键词 ：使用双方都能理解的特定关键词和用语，确保沟通顺畅。

定期沟通 ：

定期召开家长会 ：通过家长会等方式，告知家长教育理念和方法，同时单独约谈个别学生的家长，解决班级问题。

书面沟通 ：通过书面通知、电话、班刊等方式，定期与家长沟通，信息要简单明了，抓住重点。

尊重与理解 ：

尊重家长 ：树立专业形象，真诚对待家长，尊重家长的意见和建议。

避免负面评价 ：不要乱加评论老师，更不能当着孩子的面妄评，以免引起家长反感。

共同解决问题 ：

及时商讨教育方法 ：面对问题学生，及时与家长商讨教育方法，避免简单粗暴的教育方式。

解释敏感问题 ：在一些敏感问题上，如教育收费，要及时向家长做出解释，做到公开公正。

通过以上方法，教师可以有效地与家长和学生沟通，建立良好的家校关系，促进学生的全面发展。