自学和成人高考各有其优势，适合不同的人群和需求。以下是它们之间的一些比较：

毕业时间 ：

自考 ：最快1.5年可以毕业，比成人高考时间短一些。

成人高考 ：通常需要2.5-3年，高起本需要5年。

学习压力 ：

自考 ：需要参加多次考试（一般10次左右），学习压力较大，适合学习基础好、自学能力强的考生。

成人高考 ：只需参加一次全国考试，考上后学习压力相对较小，适合在职人员。

费用 ：

自考 ：没有学费，只有报考费，每科报考费约30-60元，总费用不超过2000元。

成人高考 ：有学费，每年2500元-3000元。

学习方式 ：

自考 ：以自学为主，考生需要自主安排学习时间和进度。

成人高考 ：有函授、业余和脱产三种学习形式，学习时间相对灵活。

含金量和社会认可度 ：

自考 ：含金量较高，仅次于统招，社会认可度广泛，可用于求职、升职、考研、考证等。

成人高考 ：含金量次于自考，但也被国家承认，具有广泛的用途。

报名和考试时间 ：

自考 ：每年有两次考试机会（4月和10月），报名时间由各省市决定。

成人高考 ：每年有一次考试机会（10月），报名时间通常在8-9月。

建议

如果你希望快速提升学历，并且具备较强的自学能力和自律性，自考可能是更好的选择 。

如果你希望有灵活的学习时间和较低的学习压力，并且希望有学校的系统教学支持，成人高考可能更适合你 。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的学习方式。