高考分数与平时成绩之间的差距因人而异，但大致可以总结如下：

普遍差距 ：

高考成绩与平时成绩差距在20分到60分之间是较为普遍的情况。

如果基础不扎实，差距可能会超过60分，甚至达到100分。

影响因素 ：

高考题型与平时练习有很大区别，导致成绩差距。

每个省份的教育资源不同，高考省内排名比分数更重要。

学生的个人发挥、心态、饮食等也会影响高考成绩。

特殊情况 ：

对于基础较好的学生，高考成绩可能与平时成绩相差不大，甚至可能超常发挥。

对于基础较弱的学生，通过高三一年的努力，成绩可能会有显著提升，差距可能缩小到50分甚至更少。

排名的重要性 ：

在没有新高考改革的地区，学生的个人排名可以大致计算出位置，从而推测高考成绩。

高考试卷的难度和整体情况与平时考试不同，难以直接比较分数。

建议

重视平时成绩 ：平时成绩是反映学生学习水平的重要指标，也是制定高考复习计划的基础。

制定合理复习计划 ：根据自身情况，制定切实可行的复习计划，重点弥补薄弱学科。

保持良好的心态 ：高考不仅考验知识储备，更考验心态和临场发挥，保持积极心态有助于取得理想成绩。

综上所述，高考分数与平时成绩之间的差距大致在20至60分之间，但具体差距还需结合个人实际情况和复习效果来判断。