从益阳到中南大学，您有几种交通方式可以选择：

自驾车或租车 ：

从益阳出发，沿长张高速（G5513）行驶，经过长沙绕城高速（G0401），最终到达中南大学。全程大约3小时车程。

长途客车 ：

从益阳汽车东站乘坐到长沙汽车西站的长途客车，车程大约4-5小时。到达长沙汽车西站后，转乘公交或地铁前往中南大学。

公交车 ：

在益阳汽车东站乘坐到长沙汽车西站的班车，然后在长沙汽车西站转乘17路公交车，直达中南林业科技大学。

地铁 ：

如果您在长沙市区，可以乘坐地铁2号线到达长沙火车西站，然后转乘地铁4号线到达中南大学附近的站点。

网约车或出租车 ：

从益阳直接乘坐出租车或网约车前往长沙，然后从中南大学附近的站点下车。

建议您根据当前的交通状况和个人需求选择最合适的交通方式。如果时间充裕，可以选择自驾或乘坐长途客车，以便更好地安排行程。如果时间紧迫，可以选择地铁或网约车，以便更快地到达目的地。