2025年高考延安316分能上的大学主要是一些普通的本科大学。具体来说，延安大学是陕西省人民政府与教育部共建大学、陕西省高水平建设大学，陕西省一本招生院校，因此316分有希望被延安大学录取。此外，316分也符合一些其他省份的二本录取分数线，因此也有机会被一些二本大学录取。

建议考生在填报志愿时，可以综合考虑自己的兴趣、专业意向以及学校的地理位置等因素，选择适合自己的大学。同时，也可以参考往年的录取情况和各大学的招生简章，以便做出更为明智的选择。