对于高考生来说，选择一座适合爬山的山，既要考虑山的风景，也要考虑自身的体力和时间。以下是一些建议：

老君山 ：位于河南省洛阳市，适合不同体力的线路，有丰富的自然景观和文化底蕴，可以体验金顶的壮丽景色和金榜题名的仪式感。

泰山 ：作为中国著名的五岳之首，泰山有着丰富的历史文化底蕴和壮丽的自然风光。从红门景区出发，经过多个景点，最终到达中天门和南天门，沿途可以欣赏到泰山的精华景点。

黄山 ：位于安徽南部黄山市境内，是世界文化和自然双遗产，有天下第一奇山之称。黄山的奇松、怪石、云海、温泉、冬雪等五大奇观非常壮观。

景忠山 ：位于河北省迁西县境内，海拔610米，有“天下名山”之称。山上有多个景点，适合在高考结束后放松身心，体验自然的乐趣。

山叶口 ：位于河北省迁安市西部，是一个集自然风光和人文景观于一体的景区，适合在炎热的夏天呼吸清新的空气。

牟山 ：位于河南省鹤壁市区西北20公里处，是鹤壁最高峰，素有鹤壁“小泰山”之称。山势奇崛雄伟，风光旖旎秀丽，适合登高望远。

科山 ：位于福建省惠安县城西郊，原名登高山。因北宋初卢瞻结庐读书其上，后中举登科而得名。这里有丰富的自然景观和人文景观，是登高休闲、访古探幽的良好去处。

根据以上推荐，高考生可以根据自己的兴趣和实际情况选择一座山进行攀登。如果时间充裕且体力较好，可以选择泰山或黄山这样的著名山脉；如果希望体验一些较为宁静、风景优美的自然景区，可以考虑老君山、景忠山或山叶口。