上海一模高考中，表现较好的区域包括浦东新区、闵行区、杨浦区、徐汇区、静安区、虹口区和奉贤区。以下是各区一模高考的具体表现：

浦东新区 ：

华二紫竹和交附闵行 ：两所四校分校近年来在闵行区建立，教学成绩出色。

闵行区 ：

闵行一模数学区平均分为87，语文区平均分为92，英语区平均分为86 。

上宝中学 ：600分以上人数众多，显示出该区竞争激烈。

行知二中 ：在松江一模中表现突出，600分以上人数不少。

杨浦区 ：

复附系和交附系分校 ：参加杨浦高三一模，并参加杨浦区的区统批。

数学区均分在102左右；语文110+已算高分 。

徐汇区 ：

华育中学 ：在徐汇区一模考试中均分较高，连续几年表现稳定。

上海中学 ：375分校排25%，361分校排50%；英语最高分141分。

静安区 ：

静安一模三科总分=语文150+数学150+英语115（不含听力及听说测试）=415分 。

虹口区 ：

虹口一模数学区均分为68分 。

奉贤区 ：

奉贤一模 ：具体成绩未详细列出，但四区联考中表现较好。

普陀区 ：

一模定位校参考 ：485分（市重）、450分（区重）、418分（普高）。

长宁区 ：

一模区等第排位 ：510分（延安）、475分（市重）、435分（区重）、387分（普高）。

宝山区 ：

宝山实验学校 ：表现优异，为行知中学等头部高中输送了优质生源。

建议 ：

浦东新区 和 闵行区 由于教育资源丰富，名校众多，竞争激烈，适合成绩较好的学生。

杨浦区 和 徐汇区 同样有优秀的教育资源，且部分学校成绩突出，适合希望进入名校的学生。

静安区 和 虹口区 虽然竞争相对较小，但成绩要求较高，适合成绩稳定且优秀的学生。

奉贤区 和 普陀区 也有不错的教育资源，适合希望在郊区发展的学生。

长宁区 的竞争相对较小，适合希望在综合评估中取得较好成绩的学生。

根据以上信息，各区的优势不同，学生可以根据自身情况选择适合的区域进行备考。