如果错过了高考体检，你可以采取以下措施：

及时联系学校和招考办 ：

如果错过了高考体检时间，应尽快与所在学校或招考办联系，了解是否有补检的机会。

主动沟通 ：

如果是应届或往届在校生，可以向所在学校要求复检。社会考生可以直接向招考办申请复检。

了解相关规定 ：

熟悉高考体检的相关规定和标准，以便在需要时能够及时提出复检申请。

提供证明材料 ：

如果错过体检是由于个人原因（如病假或旅行等），需要提供相关证明材料，并与当地体检机构联系。

紧急体检 ：

如果时间非常紧迫，建议找到附近的医院尽快进行必要的体检，并与招生办联系说明所有情况。

申诉途径 ：

如果错过了所有的体检时间，需要在考试前向当地招生办公室进行申诉，并提交医学证明以证明身体状况符合高考报名标准。

遵循学校或招生办安排 ：

如果学校或招生办提供补检机会，请按照他们的安排进行体检。通常，复检的时间由学校通知，且只有一次复检机会。

准备相关材料 ：

确保体检结果符合高考报名标准，否则可能会影响录取。

总之，高考体检是参加高考的必要环节，考生应重视并按时参加体检，以确保自己的录取资格不受影响。如果确实因特殊原因无法参加体检，应及时与学校和招考办沟通，了解并申请补检或其他补救措施。