对于高考280分的学生来说，选择专业和学校需要综合考虑多个因素。以下是一些建议：

选择高职或三本院校

由于280分较低，一般只能报考高职类院校或三本本科院校（民办高校）。这些学校的学费较高，每学年大约在1-2万元左右。

根据性格选择专业

性格外向的考生适合报考财经、管理、政治等社会学科。

选择应用性强的专业

计算机类、建筑类、应用性蓝领专业等，这些专业毕业分配较好，容易找到工作。

选择兴趣所在的专业

如果对某个学科有浓厚兴趣，可以选择与之相关的专业，如喜欢化学可以选择化学专业、材料科学与工程专业，喜欢生物可以选择生物科学专业等。

考虑新兴技术类专业

人工智能、信息与计算科学、数字媒体艺术、金融科技等新兴技术类专业，这些专业未来需求大，薪资待遇优厚。

考虑教育类专业

特殊教育、应用心理学等教育类专业，这些专业需求稳定，有较好的发展前景。

考虑传统热门领域

儿科学、工程管理、商务与管理等传统热门领域，这些专业就业面广，但竞争激烈，需要具备突出的专业技能和实践经验。

结合职业规划和发展方向

选择专业时，不仅要考虑兴趣和特长，还要结合未来的职业规划和发展方向，选择有发展前景的专业和学校。

建议

充分了解各个专业的课程设置、就业前景和职业发展，选择最适合自己的专业。

考虑学校的地理位置、学费、师资力量等因素，选择综合条件较好的学校。

多咨询学长学姐和在校生的意见，了解学校的实际情况和毕业生的就业情况。

如果条件允许，可以参加一些职业规划的讲座或咨询活动，明确自己的职业目标和发展方向。

通过以上步骤，相信你可以选择一个适合自己的专业和学校，为未来的职业发展打下坚实的基础。