对于中等水平的高考学生，选择合适的学校需要综合考虑学校的办学实力、专业特色、地理位置、录取分数线以及个人兴趣和发展方向。以下是一些建议：

一本院校 ：

天津工业大学 ：适合理科生，尤其是分数在560分左右的学生，纺织科学与工程专业全国第一。

青岛大学 ：在全国一本招生，分数在一本线30分左右，校园环境优美，毕业生主要在山东发展。

华侨大学 ：主要招收海内外华侨学生，录取分数一般在570分左右，就业率很高。

首都经济贸易大学 ：全国一本招生，知名度高，就业前景好，录取分数线在560分以上。

上海电力大学 ：电力部直属高校，就业前景好，进入国家电网的概率高，录取分数线适中。

211大学 ：

湖南工商大学 ：商学院实力强，王牌专业包括金融、商业管理和税收，录取分数在510到570之间。

南华大学 ：省级重点大学，综合实力强，文科、理科学生均可报考，录取分数在520到560分之间。

吉首大学 ：综合性大学，以音乐、体育和民俗为特色，适合艺术生，最低录取分数在510分左右。

其他值得考虑的大学 ：

中北大学 ：位于山西太原，王牌专业包括测控技术与仪器、安全工程、电子信息工程等，去年山东理科投档线546分。

武汉工程大学 ：位于武汉，入选卓越工程师培养计划，王牌专业是化工方面，去年山东理科最低分是547分。

湖北工业大学 ：以工科为特色，入选卓越工程师教育培养计划，王牌专业包括测控技术与仪器、电气工程及其自动化，去年山东理科分数线最低分是550分。

暨南大学 ：国家重点专业包括广告学、财务管理、金融学、汉语言文学等，去年山东理科投档线是604分。

西南交通大学 ：211、世界一流学科建设高校，国家重点专业包括机械设计制造及其自动化、车辆工程、交通工程等，去年山东理科本科批的分数线是600分。

注意事项 ：

了解学校办学历史 ：认真了解学校的办学历史，避免望“名”生义。

考虑专业特色 ：选择与自己兴趣和发展方向相匹配的专业。

参考录取分数线 ：根据自己的分数合理选择学校，避免过高或过低的期望。

综合考虑以上因素，中等高考学生可以根据自己的实际情况和兴趣，选择适合自己的学校。建议多咨询学长学姐或专业人士的意见，以便做出更为明智的选择。