高考改革后的总分是 750分 。这个总分由以下几部分构成：

全国统一考试科目 ：语文、数学、外语，每门满分150分，总计450分。

首选科目 ：考生在物理、历史中选择1门，以原始分计入总成绩，满分100分。

再选科目 ：考生在思想政治、地理、化学、生物学中选择2门，以等级分计入总成绩，每门满分100分，总计200分。

因此，无论考生选择哪三科作为首选科目和再选科目，最终的高考总分均为750分。

建议：

学生应当重视语文、数学和外语的学习，这三门科目是全国统一高考的核心科目，分值较高。

选择性考试科目虽然每门100分，但需要学生根据自身兴趣和职业规划进行选择，因为这些科目的成绩将计入高考总分，并可能影响大学专业的选择。