晒高考成绩时，可以遵循以下建议来保护个人隐私并表达感谢：

保护隐私 ：

不使用真实姓名或直接晒照片，可以对成绩进行模糊处理。

感谢支持 ：

表达对老师和家长的感谢，他们陪伴和支持你度过了高考。

分享经验 ：

分享你的学习经验，鼓励他人继续努力。

低调分享 ：

选择低调的方式分享成绩，例如发朋友圈时可以使用一些感慨的文案，而不是过分炫耀。

正面态度 ：

保持积极的心态，即使成绩不是特别理想，也要表达出对未来继续努力的信心和勇气。

选择合适的平台 ：

根据自己的需求和朋友圈的规矩来选择合适的平台发布成绩，比如微信朋友圈、微博等。

避免过度炫耀 ：

虽然分享成绩是喜悦的事情，但也要避免过度炫耀，以免引起他人的反感。

保存或分享查询结果 ：

查看完成绩后，你可以选择截图保存，以便日后查阅。如果希望与他人分享成绩，可以通过微信的转发功能将查询结果分享给朋友或家人。

通过以上方式，你可以在保护个人隐私的同时，与他人分享你的高考成绩和心得体会，传递正能量。