山东省高考总成绩的组成如下：

统一高考科目 ：

语文、数学、外语 ：每科原始分数满分为150分（外语笔试120分，听力考试30分），以原始分数计入总成绩。

普通高中学业水平等级考试科目 ：

考生自主选择3科普通高中学业水平等级考试科目，成绩转换为等级分计入总分，各科等级分满分均为100分。

赋分制 ：

山东省采用5等8级赋分制，将考生的等级考试科目原始成绩从高到低划分为A、B+、B、C+、C、D+、D、E共8个等级，并参照正态分布原则确定各等级人数所占比例。等级分转换后，考生的等级成绩将计入总成绩。

总成绩计算 ：

文科 ：总成绩 = （语文 + 数学 + 外语） × 1.2 + 文化课三科成绩（等级分） + 体育成绩 + 艺术成绩。

理科 ：总成绩 = （语文 + 数学 + 外语） × 1.2 + 文化课三科成绩（等级分） + 体育成绩 + 艺术成绩。

建议：

了解赋分制 ：由于赋分制会影响最终成绩，考生和家长应充分了解赋分制的具体规则和换算过程，以便更好地准备和应对高考。

关注等级科目 ：选择等级考试科目时，考生应结合自己的兴趣和优势，选择能够发挥自己特长的科目。

保持各科均衡发展 ：在备考过程中，应注意语文、数学、外语等统考科目的学习，同时也要重视等级科目的成绩，确保总成绩达到预期目标。