要联系命题速写默画，你可以通过以下步骤进行练习和准备：

临摹并记忆动态作品 ：

平时要多临摹并记住至少三种动态作品（站、坐、蹲），练习至熟练。可以男女各选一种，以便在考试中灵活应用。

观察与记忆 ：

在速写过程中，不面对模特，而是依靠观察和记忆模特的形象特征、结构和动态进行默记。可以采用人物观察默写或景物观察默写的方法。

命题记忆默写 ：

通过命题的形式，用文字描述需要记忆的人物动态、性别、形貌特征等，或者描述需要记忆的静物的形貌和要求。然后根据这些描述进行默写。

默写练习 ：

初学者可以先将自己画过的速写默画出来，然后对照原来的速写稿纠正不足之处，反复练习以提高默写能力。随后，可以尝试不看对象，凭记忆完成画作。

加强记忆与理解 ：

在日常教学中，要有针对性地进行默画练习，例如默画刚写生完的形象，或者根据命题进行默画，并且要求自己有一定的理解。此外，还可以默写生活中的某一同态特征或情节。

掌握工具与构图 ：

熟悉并掌握速写的工具材料，如铅笔、炭笔、钢笔等，并学习如何合理安排画面的构图，使人物面部朝向及动态走向的前面多留空间。

注意动态线条 ：

在速写中，动态线条的掌握至关重要。要学会在动态过程中选定动作，并记住动作的感觉和记忆，以便在考试中迅速准确地表现人物动态。

模拟考试 ：

在备考过程中，可以进行模拟考试，按照考试时间和要求进行速写默写练习，以适应考试节奏和压力。

通过以上步骤，你可以有效地提高命题速写默画的能力。建议多进行实际练习，不断积累经验，并在每次练习后进行总结和反思，以便在考试中取得更好的成绩。