上海高考的总分是 660分 。这个总分由以下几部分构成：

语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理。

考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目，每门满分为70分。

因此，上海高考的总分计算公式为：

[ 660分 = 450分（语文、数学、外语的总分） + 210分（3门选考科目的总分） ]

建议考生在备考时，要充分了解每个科目的分数构成和评分标准，合理分配复习时间，确保不偏科，争取在高考中取得最佳成绩。