长春和沈阳在高考方面的优势各有特点，具体哪个更好需要根据个人需求和关注点来判断。以下是一些关键点：

高考分数优势 ：

哈尔滨>长春>沈阳

初高中教育 ：

长春>哈尔滨>沈阳

大学资源 ：

哈尔滨>长春>沈阳

城市建设 ：

沈阳>哈尔滨≈长春

房价 ：

沈阳>哈尔滨>长春

基础教育资源 ：

沈阳市拥有多所知名学校，如东北育才中学和沈阳市第二中学，在高考成绩上表现优异。长春市则以长春市实验中学和东北师范大学附属中学等学校为代表，同样在高考成绩上有着良好的表现。两地在基础教育资源、师资力量和教育质量上各有千秋。

生活压力 ：

大连>沈阳=长春

上岸难度 ：

长春最好考，三不限岗位长春>沈阳>大连

宜居程度 ：

大连=长春远大于沈阳

高等教育 ：

长春有东北师范大学等高校，沈阳有东北大学

建议

如果重视高考分数和大学资源 ，沈阳可能更有优势，因为沈阳拥有更多的知名高校和更好的教育资源。

如果关注生活质量和宜居程度 ，大连可能更适合，因为大连靠海，生活环境优美，压力相对较小。

如果考虑就业和收入水平 ，沈阳可能更有优势，因为沈阳的收入水平和工作机会相对较多。

如果注重基础教育的质量和师资力量 ，长春和沈阳都有各自的优势，难以简单判断哪个更好。

综合考虑以上因素，考生和家长可以根据自身情况和需求，选择更适合的城市进行高考和未来的学习生活。