对于物理零基础的学生来说，想要在高考中取得高分，需要遵循以下步骤：

夯实基础知识 ：

物理学习的基础是掌握基本概念和公式。需要从初中和高一的物理知识开始，系统地复习，确保每个概念、定律和公式都理解透彻。

可以通过制作知识点卡片、反复背诵和默写来加强记忆，并在遇到不懂的地方时及时询问老师或同学。

重视公式推导与运用 ：

高中物理涉及大量公式，仅仅记住是不够的。要理解公式的推导过程，并能够灵活运用它们解决实际问题。

例如，在学习牛顿第二定律时，不仅要记住F=ma，还要理解如何根据题目中的已知条件推导出正确的公式。

多做题，培养解题技巧 ：

通过大量的练习题来巩固知识点，从简单的例题入手，逐步提升解题能力。

做题过程中要注重总结答题规律和技巧，如审题、构思、计算等，并认真分析错题，找出薄弱环节进行针对性复习。

画图辅助学习 ：

物理题中常常涉及复杂的场景和运动轨迹，学会画图分析是解决问题的关键。

通过画图，可以更直观地理解物体的受力情况、运动过程等，从而提高解题的准确性和效率。

团队合作与交流 ：

与同学一起讨论难题，可以接触到不同的解题思路，提高解题效率。

通过团队合作，可以互相学习、互相帮助，共同克服学习中的困难。

将物理知识与生活结合 ：

物理是一门与生活息息相关的学科，通过将物理知识与实际生活联系起来，可以更好地理解和记忆物理概念。

例如，在学习摩擦力时，可以思考在冰面上走路为何容易滑倒；在学习功率时，可以思考自己爬楼梯快和慢的区别。

定期复习与总结 ：

定期进行模拟考试，按照高考的时间和要求来做试卷，发现自己在知识掌握和时间分配上的问题，并及时调整学习策略。

在每次模拟考试后，认真总结错题，找出错误原因，并进行针对性复习。

培养应试心理素质 ：

物理考试难度较大，很多学生在考试时容易紧张失常。因此，在冲刺高考物理时，要注重心理素质的培养，保持冷静，认真分析问题。

通过以上方法，物理零基础的学生可以逐步提升物理成绩，最终在高考中取得理想的成绩。建议制定详细的学习计划，并坚持执行，同时保持积极的学习态度和良好的学习习惯。