在河南参加高考和考研的难度比较，总体来说， 考研相对更难一些 。以下是具体的比较：

竞争程度 ：

高考 ：虽然高考也是一次全国性的统一考试，但相对来说较为公平，考生数量众多，但录取率较高，通常可以达到80%左右。

考研 ：考研的竞争更为激烈，录取率较低，通常在20%左右。考研需要考生具备较高的自学和掌握能力，且通常只有一次机会。

考试内容 ：

高考 ：难度相对较低，主要考察学生的基本知识和应试能力，考试时间相对较短，需要在短时间内完成大量的考试内容。

考研 ：内容更为深入，需要更多的自学和练习时间，考察学生的专业素养和综合能力。

录取率 ：

高考 ：录取率相对较高，尤其是对于一般院校，学生只要掌握好知识点并进行适当的备考，有一定的机会获得优秀的分数。

考研 ：录取率较低，尤其是对于985、211及双一流院校，竞争非常激烈。

专业差异 ：

高考 ：不同专业之间的分数差距不大，主要以学校划线为主。

考研 ：专业之间的分数差距较大，以专业划线为主，一些热门专业报录比可达10:1以上，而一些冷门专业可能无人问津。

建议

高考 ：对于河南考生来说，高考虽然难度相对较低，但竞争也非常激烈，建议考生提前规划，认真备考，争取进入理想的大学。

考研 ：考研竞争更为激烈，需要考生具备扎实的专业知识和较高的自学能力。建议考生尽早准备，选择适合自己的专业和院校，制定详细的复习计划。

综上所述，虽然高考和考研各有其难度，但总体来说，考研在竞争程度、录取率、内容深度等方面都更为困难。因此，考生应根据自身情况，选择合适的考试路径，并为之付出足够的努力和时间。