河南和宁夏在高考难度上存在一定的差异，具体分析如下：

考生数量 ：

宁夏考生数量较少，2022年宁夏参加普通高等学校招生考试报名考生为65694人。

河南考生数量庞大，超过120万人。

从考生数量的角度来看，宁夏高考的竞争压力相对较小。

录取率 ：

宁夏的高考录取率较高，大部分考生能够顺利录取。

河南的高考录取率虽然也较高，但相较于宁夏，竞争更为激烈。

试卷难度 ：

宁夏和河南近三年一直使用全国二卷，相对于使用全国一卷的地区（如河南、安徽、河北），考试难度相对轻松。

但总体来说，河南作为高考大省，其考试难度和竞争压力仍然较大。

政策优惠 ：

宁夏的少数民族考生享受国家认可的少数民族加分政策。

河南没有类似的少数民族加分政策。

录取分数线 ：

宁夏的高考录取分数线相对较低，因为考生数量少且有少数民族政策照顾。

河南的录取分数线相对较高，竞争更为激烈。

综合以上信息，可以得出以下结论：

宁夏 ：考生数量少，竞争压力小，录取分数线较低，且有少数民族政策加分，因此宁夏的高考相对容易一些。

河南 ：考生数量庞大，竞争激烈，录取分数线较高，但整体录取率也较高，试卷难度相对较低。

因此，从整体难度上来看，宁夏的高考相对更为简单一些。然而，无论在哪里，努力学习和充分准备都是关键，因为高考竞争仍然非常激烈。