针对高考物理、英语和语文的学习，以下是一些建议：

物理学习 ：

预习 ：在上课前预习课本内容，标记出不懂的问题，带着问题听课，提高听课效率。

课堂参与 ：课上认真听讲，积极参与课堂活动，积极回答老师提出的问题，增强记忆。

及时复习 ：课后及时复习，查漏补缺，及时解决不懂的问题，避免影响后续课程的学习。

做题 ：多做练习题，尤其是应用题，通过练习掌握固定答题模板和术语，提高解题能力。可以准备十几二十套卷子，只做应用题，甚至抄答案都没关系。

背诵 ：记住一些必背的公式和固定数值，这些是解题的关键。

总结归纳 ：通过做题归纳总结背后的规律，使解题更加得心应手。

英语学习 ：

积累 ：注重词汇的积累，多读多写，提高语言感知能力和写作技巧。

阅读量 ：通过大量的阅读提高英语理解能力和语感。

做题 ：练习不同类型的题目，包括选择题、填空题和阅读理解题，提高解题技巧。

背诵 ：背诵一些常用的短语和句型，提高语言运用能力。

总结 ：总结自己常犯的错误，避免重复犯错。

语文学习 ：

积累 ：注重阅读和写作的积累，多读好书，多写多练，提高语言感知能力和写作技巧。

阅读量 ：通过大量的阅读提高语文理解能力和语感。

背诵 ：背诵一些经典篇目和优美段落，提高文学素养和写作能力。

总结 ：总结一些答题技巧和方法，提高解题能力。

建议：

制定学习计划 ：制定一个合理的学习计划，明确每天的学习目标和时间安排，确保能够分配足够的时间来学习各科目。

跟紧老师 ：课堂上要跟紧老师的步伐，及时解决不懂的问题，避免走弯路。

多做练习 ：通过大量的练习，加深对各知识点的理解和记忆，提高解题能力。

总结归纳 ：通过做题和复习，归纳总结知识点和解题技巧，使学习更加高效。

培养兴趣 ：保持对物理和英语学习的兴趣，通过生动的实际事例和实验，增强学习的趣味性和实用性。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你高考取得优异成绩!