高考523分可以报考以下一本大学：

宁波大学

东北师范大学

天津师范大学

云南财经大学

海军军医大学

东华理工大学

新疆师范大学

北京科技大学

西南交通大学

成都理工大学

阜阳师范大学（中外合作）

此外，根据2022年的录取数据，523分还可以报考以下大学：

江西师范大学

西安科技大学

江南大学

福州大学

北京林业大学

建议根据个人兴趣和职业规划，选择适合的院校和专业。同时，考虑学校的地理位置、学科优势以及就业前景等因素，做出明智的选择。