在高考物理中，加分数的方法和策略主要包括以下几点：

掌握基础知识 ：确保对物理的基本概念、公式和定理有深入的理解。这是解题的基础，只有熟练掌握这些知识，才能在考试中灵活运用。

使用解题技巧 ：学会运用各种解题技巧，如选择题的排除法、填空题的估算法、计算题的规范答题等。这些技巧能够提高解题效率和准确性。

注重解题过程 ：在高考物理中，解题过程非常重要。除了得出正确答案外，还需要清晰地展示解题过程，包括所使用的公式和推导步骤。这样可以帮助阅卷老师更好地理解你的解题思路，从而可能获得更高的分数。

避免低级错误 ：注意细节和准确性，确保答案准确无误，并注意单位的使用。避免因小数点位置、符号和单位等细节问题导致低级错误，这些错误会直接影响得分。

多做练习题 ：通过大量的习题练习，可以加深对物理规律的理解，提高解题能力和应试技巧。建议多做课本上的习题，并参考讲解，及时复习和总结错题。

参加学科竞赛 ：在高中阶段，参加各种学科竞赛并获得荣誉和奖项，可以获得高考加分的机会。这些竞赛不仅能巩固和拓展物理知识，还能培养解题能力和创新思维。

利用加分项 ：高考物理试卷中通常会有一些加分项，如选择性题目、程度题目和拓展题目等。通过做出这些题目并给出正确的答案，可以获得额外的分数。

了解赋分规则 ：虽然高考物理不直接赋分，而是按照考生的卷面成绩进行等级划分，再根据排名所在区间赋予对应等级的分数，但了解赋分规则和等级划分仍然有助于制定合理的备考策略。

通过以上方法和策略，可以在高考物理中有效地提高分数。建议考生在备考过程中，注重基础知识的掌握和解题技巧的提升，同时注意细节和准确性，多做练习题，并积极参加学科竞赛，争取获得加分机会。