在上海，有多所知名高校提供优质的成人高考课程。以下是一些推荐的学校：

上海交通大学 ：以工科专业著称，同时也提供管理、医学等多个领域的成人高等教育课程。

复旦大学 ：在文、法、商、医等多个领域都有很高的学术地位，提供众多优质专业选择。

同济大学 ：在建筑、土木工程、城市规划等领域享有盛誉，适合从事相关行业的考生。

华东理工大学 ：以工科专业为主，同时也提供管理、经济等专业的成人高等教育课程。

上海财经大学 ：经济、金融、管理等专业热门，心理学、社会学等专业也受考生欢迎。

上海建桥学院 ：作为一所民办本科高校，提供包括高升专和专升本在内的多种成人高等教育课程，专业师资强大，学费灵活分期。

上海大学 ：综合性大学，拥有多个学科门类，提供学历继续教育。

东华大学 ：以服装与服饰设计、数字媒体艺术等专业著称，注重艺术类专业发展。

华东政法大学 ：法学学科为主，兼有经济学、管理学、文学、理学等学科，提供多层次的学历教育。

上海杉达学院 ：全日制普通高等院校，提供物流管理、国际经济与贸易、行政管理、会计学、计算机科学与技术等专业，录取分数线较低，适合在职者报考。

建议

选择适合自己的学校时，可以考虑以下因素：

专业需求 ：根据自己从事的行业或兴趣选择相关专业。

学校声誉 ：选择知名度高、学术氛围浓厚的学校。

学费 ：根据自身经济情况选择学费合理且支持分期付款的学校。

地理位置 ：选择交通便利、生活便利的学校。

师资力量 ：了解学校的师资力量和教学质量。

根据以上因素，可以综合考虑各学校的优势，选择最适合自己的学校进行成人高考。