要在高考物理中取得80分，以下是一些建议：

夯实基础知识 ：

熟练掌握基本概念、公式和定理，尤其是力、能量、运动等核心概念。

通过阅读教材和参考书，建立完整的知识框架，确保对每个知识点的理解和掌握。

理解物理现象 ：

观察和思考日常生活中的物理现象，培养对物理知识的兴趣和理解。

通过做实验、观看科普视频等方式，增强对物理现象的直观认识，帮助理解物理理论。

掌握物理模型 ：

高中物理主要考察经典模型的应用，如动量守恒、人船模型、子弹打木块模型等。

将这些模型的基本解题思路总结成对比记忆，考试时能够迅速判断题目并应用模型。

公式理解透彻 ：

物理公式不仅是解题工具，更是理解物理现象的工具。

使用公式时，必须明确其适用条件和背后的物理意义。

反思错题 ：

反思错题，找出自己的不足之处，有针对性地进行改进。

通过反思错题，可以避免在考试中犯相同的错误。

合理规划复习进度 ：

每个阶段设定明确的目标和任务，如第一阶段梳理基础知识，第二阶段进行题型训练，第三阶段进行模拟考试和错题归纳。

注意劳逸结合，合理安排时间，保持良好的身心状态。

多做练习题 ：

通过大量做题来巩固所学知识，注意总结题型和解题方法。

每做完一道题，要思考题目中的条件是如何引出知识点，下次遇到相似题目时如何快速反应。

找到适合自己的学习方法 ：

每个人的学习方式和节奏都不同，找到适合自己的学习方法能够提高学习效率。

可以尝试不同的学习方法，如听课、做题、讨论等，找到最适合自己的方式。

通过以上方法，坚持不懈地学习和练习，相信在高考中取得80分是完全可能的。