高考体育特招生主要通过以下步骤进行：

报名 ：

报名条件 ：考生需达到一定的体育成绩标准，例如国家二级运动员及以上，并在省级及以上比赛中取得一定成绩。年龄一般不超过22周岁，且必须参加户籍所在地的高考报名。

报名方式 ：考生可以通过现场或网络进行报名，需提交相关材料，如运动员等级证书、比赛成绩证明等。

资格审查 ：

县级招办 ：不审核考生等级运动员的有关材料，由招生高校负责资格审查。

高校 ：对报名的考生进行初步筛选，并组织专项测试。

专项测试 ：

测试内容 ：包括体育专项测试和文化课考试。体育专项测试由高校或省级招办组织，测试项目包括田径、篮球、足球等。

测试标准 ：根据项目不同，设定相应的合格分数线，如术科合格分数线等。

录取 ：

录取方式 ：根据测试成绩和文化课成绩综合评定，高校可采取单独文化考试、文化课成绩降分录取等方式。

录取比例 ：测试成绩特别优秀的考生，高校可单独录取，名额不得超过本年度总人数的20%；其他通过测试的考生，按照一定比例降分录取。

培养方案 ：

培养模式 ：体育特招生入选后，学校将提供专业的体育训练和学术教育相结合的培养方案，为学生提供全面的发展机会。

建议

提前准备 ：考生应提前了解相关政策和要求，认真准备报名材料和参加测试。

选择合适的项目 ：根据自身特长选择适合的体育项目，并认真准备相应的比赛和测试。

关注录取政策 ：及时关注高校的招生简章和录取政策，了解录取标准和流程。

以上信息仅供参考，具体操作请以当年最新的政策为准。