当孩子在高考前表现出镇定时，家长可以通过以下方式来安慰和鼓励他们：

表达支持 ：

告诉孩子：“爸爸妈妈是你最坚定的支持者。”让孩子感受到家庭的爱和支持，这有助于他们放松心情，增强信心。

情感陪伴 ：

花时间陪伴孩子，倾听他们的感受和想法，让他们感受到被理解和被重视。这种情感上的支持能够减轻他们的心理压力。

分享经验 ：

以平和的语气分享自己当年高考的经历，让孩子知道每个人在高考前都会有一些紧张和焦虑，这是正常的。

调整心态 ：

鼓励孩子以平常心看待高考，不要过分担心结果，而是专注于当下的复习和考试。

放松身心 ：

建议孩子在考前进行一些轻松的活动，如散步、听音乐或进行深呼吸练习，以帮助放松身心。

积极鼓励 ：

强调孩子的努力和进步，让他们知道无论结果如何，父母都会为他们感到骄傲。

避免过度关注 ：

家长应避免在考前过多地询问孩子的学习情况和成绩，以免增加他们的压力。

提供实际帮助 ：

确保孩子有合理的饮食和作息时间，为他们创造一个良好的学习和休息环境。

通过以上方法，家长可以在不给孩子增加额外压力的情况下，帮助他们保持镇定的心态，更好地应对高考。