上海和广东的高考难度各有特点，以下是一些关键点：

上海 ：

竞争压力 ：上海是中国经济发展最快的城市之一，拥有高水平的教育资源，因此高考竞争压力非常大。

考试内容 ：上海高考的考试内容相对较难，尤其是数学和语文科目，考生需要有很强的学习能力和解题能力才能脱颖而出。

录取率 ：上海的一本录取率、211录取率和985录取率均较高，分别为21.8%、13.6%和5.3%。

广东 ：

竞争压力 ：广东是全国人口最多的省份之一，高考竞争激烈，难度也很大，尤其是理科和语文科目。

考试内容 ：广东高考命题相对灵活多样，考察学生的综合能力和创新思维，因此考生需要不断提高自己的综合素质和解题能力。

录取率 ：广东的录取率相对较低，尤其是985和211大学的录取率，分别为2.74%。

建议

上海 ：由于上海的教育资源较为丰富，竞争压力虽然大，但如果有较强的学习能力和解题能力，考生在上海高考中仍有机会取得优异成绩。此外，上海的录取率较高，尤其是对于985和211大学。

广东 ：广东的高考难度较大，竞争激烈，但命题灵活多样，考察综合能力。考生需要注重综合素质的培养和创新思维的提升，同时也要做好充分的准备应对高考的挑战。

综合来看，上海和广东的高考难度都较大，但各有特点。考生应根据自身情况选择适合自己的学习策略和目标院校。