高考理综的分数分配如下：

全国卷 ：

物理：110分

化学：100分

生物：90分

非全国卷 ：

北京：物理120分，化学100分，生物80分

河南：物理110分，化学100分，生物90分

建议：

物理 ：如果学得好，尽量争取100分左右，不济也要保证90分。

化学 ：建议争取85分左右，如果生物分数较高，化学可以适当降低一些。

生物 ：相对容易一些，争取80-90分。

具体分数分配还需参考当地教育考试院发布的最新高考政策。