成人自考与高考的难度比较如下：

考试形式与难度 ：

成人高考 ：

成人高考的考试形式与高考相同，每年只有一次考试机会，通常在8月份和9月份进行报名，10月进行考试。

入学考试难度相对较低，主要是高中基础知识，且不需要每个科目都及格，总分达到省最低录取分数线即可被录取。

录取后，学习压力相对较小，主要有脱产全日制、业余学习和函授学习三种方式，适合在职人员。

成人自考 ：

成人自考没有入学考试，考生需通过所有专业规定的课程考试才能申请毕业。

自学考试难度较大，需要考生具备较强的自学能力和时间管理能力，且考试科目多，一般需要考10几次才能完成所有课程。

自学考试以自主学习为主，对考生的自觉度和自律程度要求较高。

学习方式与时间 ：

成人高考 ：

学习方式灵活，适合在职人员，不需要花费大量时间在学习上。

入学后，学习压力较小，主要是在参加入学考试之前需要复习。

成人自考 ：

学习方式以自学为主，需要考生有较强的自学能力和自律能力。

考完所有科目并通过论文答辩后，方可申请毕业证，整个过程可能需要两年半到三年左右。

含金量与社会认可度 ：

成人高考 ：

虽然入学考试难度较低，但含金量和社会认可度相对较低。

成人自考 ：

虽然难度较大，但含金量和社会认可度较高。

建议

如果考生有较强的自学能力和自律性，且希望获得更高的学历含金量，成人自考是更好的选择 。

如果考生学习基础较差，希望有灵活的学习方式，且对时间要求不高，成人高考则更为合适 。

综合来看，成人自考的难度明显大于成人高考，但相应的含金量和社会认可度也更高。考生应根据自身情况选择合适的学历提升方式。