高考vlog最忌的内容可能包括以下几方面：

饮食问题 ：

过量摄入水分和盐分 ：可能导致腹胀和口渴，影响情绪稳定。

过多食用油炸、油腻食物 ：可能引起消化不良和情绪不稳定。

过多食用甜食 ：可能引起胃管反流和反酸，导致烦躁不安。

服用引起胃部胀气的食品 ：如韭菜、豆类、薯类等，影响情绪和睡眠质量。

多吃刺多、带壳的食物 ：容易划伤口腔或食道，可能引起腹部不适。

饮用浓茶、咖啡或碳酸饮料 ：可能造成睡眠障碍或精神亢奋。

健康问题 ：

运动过度 ：可能导致身体疲劳和情绪疲惫，甚至造成运动伤害。

不适当的饮食口味 ：如麻辣等刺激性过强的食物，可能影响胃口和消化。

其他注意事项 ：

考前别去配新眼镜 ：新眼镜需要磨合，可能影响考试表现。

考前别吃路边摊 ：可能不卫生，影响健康。

考完千万别看手机，别对答案 ：可能影响后续考试情绪。

考前千万不要熬夜 ：保证充足的睡眠，有助于保持良好的精神状态。

至少提前20分钟到达考场 ：避免因迟到而影响考试。

进考场前千万别喝冰镇饮料 ：可能引起肠胃不适。

考试期间想上厕所，千万别憋 ：影响考试表现。

考完家长按捺住千万别提成绩 ：避免给孩子带来额外的压力。

这些禁忌旨在帮助考生保持最佳的身体和心理状态，以应对高考。建议考生在高考前注意饮食健康、保持适当的运动、保证充足的睡眠，并避免不必要的压力和干扰。