成人高考的难度较低，整体考试水平比自考和普通高考要简单一些 。无论是专升本还是高起本，考试的总分为450分，一般考生考到130分至150分左右，就有较大概率通过。虽然考试形式严格，但考试难度较低，相对容易通过。

相比之下， 统招本科（即普通本科）的难度较大，涉及较少的本科专业知识，主要考查基础学科 。自考本科的难度也较高，需要花费更多的时间和精力进行学习和备考，所有科目必须合格才能申请毕业，且没有固定的学制，学习自由度较高，这对考生的自学能力和时间管理能力有较高要求。

因此，如果从考试难度和学习压力的角度来看，成人高考相对于自考和普通高考来说，是更容易一些的。然而，需要注意的是，成人高考虽然难度较低，但社会认可度相对较低，而自考虽然难度较大，但其社会认可度通常较高。

建议考生根据自己的实际情况和需求，选择适合自己的学历提升方式。如果考生希望获得更高的社会认可度和专业技能，可以考虑自考本科。如果考生希望以较为轻松的方式获得本科学历，并且适合在职人员，成人高考是一个不错的选择。